La Thérapie Neurocognitive et Comportementale : qu'est-ce que c'est ?
La Thérapie Neurocognitive et Comportementale (TNC ou ANC, Approche Neurocognitive et Comportementale) s'inscrit dans la lignée des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui ont été cautionnées par de multiples recherches scientifiques. Dès 1920, la première vague a initié une psychothérapie comportementale « pure ». Dès 1950, la deuxième vague réintègre « l’intériorité », la concevant comme un traitement de l’information, traitant des schémas cognitifs dysfonctionnels. A partir de 1990, la troisième vague, incluant notamment la Mindfulness (Pleine Conscience) et l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), se centre sur l’attitude plutôt que sur la résolution du problème.
Dans ce cadre, la TNC justifie sa référence « Neuro » par la recherche systématique des substrats anatomiques et biologiques qui sous-tendent sa démarche clinique. Elle s’est imprégnée de la démarche médicale, de la psychophysiologie expérimentale, de l’éthologie qui évalue les comportements à travers leur plus-value adaptative… et bien-sûr des découvertes issues des nouvelles technologies comme l’imagerie cérébrale. La pratique de la TNC s’appuie sur le concept de Contenants, entendus comme modes de traitement de l’information produits par l’activation de réseaux neuronaux précis. Ils constituent un support sur lequel s’inscrivent les Contenus, c’est-à-dire tout ou partie des schémas cognitifs et représentations propres à l’individu. La prise en charge thérapeutique de la TNC se construit sur ce qui ne peut être que géré (le Contenant), selon des leviers d’actions identifiés comme actifs sur eux, et ce qui peut être modifié, transformé voire « guéri » (les Contenus). Ces notions de Contenants et Contenus sont pédagogiquement faciles à (faire) comprendre (aux patients) car on peut aisément les imager (la bouteille et le liquide).
La TNC : à quoi ça sert ?
L'ANC ou TNC est une approche permettant l'accompagnement d'un individu ou d'un groupe d'individus en coaching, en développement personnel ou en psychothérapie.
Concrètement, l'ANC s'intéresse à l'histoire et au mode de fonctionnement de l'individu de façon à pouvoir réaliser un travail cognitif (centré sur le raisonnement ou les représentations de l'individu) ou comportemental (centré sur son attitude) avec lui. Ce travail a pour objectif de permettre au patient une meilleure compréhension et gestion de lui-même.